Lipossoma de Girassol
As mulheres cada vez mais estão recorrendo aos tratamentos estéticos para realizar correções e melhoria no corpo e consequentemente na aparência. E o Lipossoma de Girassol é um tipo de tratamento indicado para todas as pessoas que desejam perder a gordura corporal, mas não querem passar por uma cirurgia plástica.
CURSOS
O curso de quiropraxia inclui aulas teóricas e práticas destinadas a massagistas e profissionais da saúde. Curso apostilado.
CORE TRAINING
Hoje em dia, ouve-se muito falar em "Core Training", mas pouca gente sabe realmente do que se trata esse treinamento.
Pilates para Gestantes
Muitas mulheres acreditam que o Pilates seja um dos melhores exercícios para se fazer durante e depois da gravidez. E elas estão corretas.
Consciência corporal para melhorar a vida sexual
Por trabalhar especialmente os músculos da região pélvica (quadril) e oferecer um condicionamento respiratório bastante intenso, os exercícios tendem a deixar os praticantes com mais disposição para o sexo.
Kinesio Tapping no Esporte
O Método de Kinesio Taping foi criado no Japão pelo Quiroprata Dr. Kenso Kase nos anos 70. Foi desenvolvido através da hipótese que a função dos músculos não era apenas restrita aos movimentos do corpo, mas também ao controle da circulação de fluxos venosos, linfáticos e temperatura corporal, portanto, a incapacidade funcional dos músculos poderia induzir vários tipos de sintomas.
29 de mar. de 2011
Novo gel para implantes ósseos tem menos chances de rejeição
18 de mar. de 2011
Estudo desfaz associações entre exercício e lesão no joelho
Texto retirado do site Folha.com
11 de mar. de 2011
Testes genéticos prometem prever talento para esportes
4 de mar. de 2011
ALONGAMENTO - Mito ou Verdade
Efeitos do alongamento:
- Relaxamento;
- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
- Aumento do arco de maleabilidade;
- Prevenção de lesões;
- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;
- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
- Ativa a circulação;
- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;
- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais
Para a corrida, ciclismo e mountain bike os grupos musculares mais solicitados são:
- Panturrilha (chamado de batata da perna ou barriga da perna)
- Tibiais anteriores (musculatura anterior da perna, chamada musculatura da
canela) - Quadríceps (musculatura da parte anterior da coxa)
- Ísquios tibiais (musculatura da parte posterior da coxa)
- Adutores de coxa (musculatura localizada na parte medial da coxa)
- Abdutores de coxa (musculatura localizada na parte lateral da coxa)
- Glúteo (o bumbum)
- Região Lombar (parte baixa da coluna)
- Região Cervical (parte alta da coluna)
- Região Torácica (parte média da coluna)